PSYCHOLOGISCHE BERATUNG
Wenn dir gerade alles zu viel wird. Wenn du nicht mehr weißt, wohin mit dir. Oder wenn du einfach spürst: So wie bisher geht’s nicht weiter – dann bist du hier richtig.
Mein Name ist Gregor…
Ich bin psychologischer Berater in Ausbildung unter Supervision und integrativer Atemtrainer.
Ich arbeite integrativ, körpernah und mit einem humanistischen Blick.
WAS IST PSYCHOLOGISCHE BERATUNG?
Psychologische Beratung unterstützt dich dabei, in belastenden Lebenssituationen wieder klarer zu sehen, neue Perspektiven zu entwickeln und konkrete Schritte zu setzen.
KRISEN
Unterstützung bei akuten Krisen und Übergängen von Lebensphasen
STRESS
Lerne, mit Stress und Belastung umzugehen und Balance zu finden
ORIENTIERUNG
Klarheit gewinnen. Prioritäten setzen. Entscheidungen treffen.
IDENTITÄT
Fragen nach Sinn, Zugehörigkeit und Lebensgestaltung
“Beratung ist ein Raum, in dem du ohne Urteil sprechen kannst, um die Lösungen zu finden, die du suchst.”
Queere Männerthemen
Ich bin queersensibel und verstehe die Herausforderungen, die queere Personen im Allgemeinen und queere Männer im Besonderen in ihrem Leben bewältigen müssen.
Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, deine Identität zu stärken, Beziehungen aufzubauen und eine erfülltes Sexualität zu leben, das deinen Werten und Vorstellungen entspricht.
WENN DU DEN BODEN UNTER DEN FÜSSEN VERLIERST…
Manche Phasen im Leben werfen Fragen auf, für die es keine schnellen Antworten gibt. Vielleicht…
- steckst du in einer Krise und suchst Halt
- fühlst dich überfordert oder dauerhaft gestresst
- stehst vor einer schwierigen Entscheidung
- ringst mit Selbstwertzweifeln oder innerer Orientierungslosigkeit
Ich begleite dich dabei, Klarheit zu finden und neue Wege zu gehen – in deinem Tempo, auf Augenhöhe und mit echtem Interesse für dich und dein Erleben.
SO LÄUFT ES AB…
Dauer
Die Dauer einer Beratungssitzung beläuft sich auf 50 Minuten
Kosten
Die Aufwandsentschädigung einer Sitzung sind 30€
Ort
Beratungen biete ich aktuell ausschließlich online an
WAS KLIENTEN* SAGEN…
„Gregor schafft durch seine unaufgeregte Art sehr schnell ein Setting, in dem man sich sicher fühlt.“
„Man merkt, dass Gregor mit Interesse und Leidenschaft zu seinem Beruf steht.“
„Gregor hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, sich mit der eigenen Geschichte auseinanderzusetzen.“
AKTUELLE BEITRÄGE
Die 7 Säulen der psychischen Gesundheit
Körperliche und psychische Gesundheit sind verbunden. Schlaf, Bewegung, Ernährung, Atmung, Regelmäßigkeit, soziale Kontakte und Humor fördern psychische Stabilität.
Die 5 häufigsten kognitiven Verzerrungen
Kognitive Verzerrungen beeinflussen unsere Entscheidungen. Fünf häufige Denkfehler werden vorgestellt und Strategien zur Reduzierung angeboten.
Einsamkeit und synthetische Intimität mittels KI-Sprachmodellen
Einsamkeit und KI: Wie Chatbots bei der Bekämpfung von Einsamkeit helfen können, und welche Grenzen und Risiken damit verbunden sind.
Das innere Kind verstehen
Innere Kind-Arbeit hilft, frühere Prägungen zu erkennen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln, insbesondere für queere Männer und deren Identität.
Häufig gestellte Fragen
Ist Beratung dasselbe wie Therapie?
Nein, psychosoziale Beratung ist keine Psychotherapie. Sie ist ein professioneller, oft kürzerer Begleitprozess, der dich dabei unterstützt, mehr Klarheit, Handlungsmöglichkeiten und Selbstakzeptanz zu entwickeln.
Wo hast du deine Ausbildung gemacht?
Ich habe meine Ausbildung als psychologischer Berater an der pro mente Akademie in Wien absolviert. Meine sexualberaterische Qualifikation habe ich am Institut für Sexualpädagogik und Sexualtherapie erworben und basiert auf dem Sexocorporel-Modell. Zusätzlich bin ich integrativer Atemtrainer und habe mehrere Jahre Erfahrung in der Arbeit mit queeren Männern.
Was bedeutet “in Ausbildung unter Supervision”?
Ich befinde mich derzeit in der Ausbildung zum psychosozialen Berater und der Weiterbildung zum Sexualberater. Bis dahin berate ich meine Klient:innen unter Supervision. Das bedeutet, dass meine Arbeit professionell überprüft wird. Fälle werden dabei anonymisiert einer/m Supervisor:in vorgestellt und gemeinsam reflektiert. Somit unterliegt meine Arbeit regelmäßiger Fachaufsicht und Kontrolle, um die Qualität in der Beratung zu erhalten und kontinuierlich zu gewährleisten.“
Wie läuft das Erstgespräch ab?
Im kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen, klären deine Fragen und schauen, ob mein Angebot zu dir passt. Du entscheidest danach in Ruhe, ob du weitermachen möchtest.
Warum sind die Kosten pro Sitzung so niedrig?
In meiner Funktion als psychosozialer Berater in Ausbildung unter Supervision darf ich rechtlich nur eine Aufwandsentschädigung erheben um anfallende Kosten zu decken.
Unterliegt die Beratung der Schweigepflicht?
Was sind die Stornobedingungen?
- Kostenfreie Stornierung: Termine können bis zu 48 Stunden vor dem geplanten Termin kostenfrei abgesagt oder verschoben werden. Bitte informiere mich so früh wie möglich, um eine Neuplanung zu ermöglichen.
- Kurzfristige Absage: Bei Absagen, die weniger als 48 Stunden vor dem Termin erfolgen, wird eine Stornogebühr von 50% des Honorars für die geplante Sitzung fällig. Ausnahmen können bei nachweislichen Notfällen gemacht werden.
- Nichterscheinen ohne Absage: Bei Nichterscheinen zu einem Termin ohne vorherige Absage wird das volle Honorar für die geplante Sitzung berechnet.
Umgang mit Notfällen: In Fällen von Krankheit oder anderen unvorhersehbaren Notfällen bitte ich um baldmöglichste Mitteilung. In solchen Fällen kann von den oben genannten Regelungen abgewichen und individuell entschieden werden.
Ich brauche dringend Hilfe. An wen kann ich mich akut wenden?
Sozialpsychiatrischer Notdienst des PSD
01 313 30
Telefonseelsorge
142
Männer Info
0800 400 777
Rat und Hilfe bei Suizidgefahr
0810 97 71 55
Rat auf Draht
147
Bist DU BEREIT FÜR DEN NÄCHSTEN SCHRITT?
NOCH UNSICHER?
Wenn du Fragen hast, zögere bitte nicht, mir eine Nachricht zu senden. Ich freue mich darauf, von dir zu hören.