SELBSTWERT-BOOST FÜR QUEERE MÄNNER
5-tägiger E-Mail Kurs für spürbar bessere Beziehungen zu dir selbst und zu anderen. Kostenlos teilnehmen
Fühlst du dich manchmal…
- SCHNELL VERUNSICHERT, WENN KRITIK KOMMT?
- ZU SEHR ABHÄNGIG VON BESTÄTIGUNG?
- INNERLICH KLEIN, OBWOHL DU NACH AUßEN SELBSTBEWUSST WIRKST?
Als queerer Mann sind wir oft besonderen Herausforderungen ausgesetzt – von subtilen Vorurteilen bis zu offenen Abwertungen. Das kann den Selbstwert schwächen, ohne dass wir es immer merken.
WAS IST DIESES SELBSTWERTGEFÜHL EIGENTLICH GENAU?
Das Selbstwertgefühl ist dein inneres Grundgefühl von Wertigkeit – unabhängig von Leistung, Aussehen oder Anerkennung von außen. Es unterscheidet sich von Selbstbewusstsein (sich seiner Eigenschaften bewusst sein) und Selbstvertrauen (an die eigenen Fähigkeiten glauben).
Man könnte sagen: Dein Selbstwert ist wie ein emotionales Fundament. Es trägt dich durch dein Leben und bestimmt, wie du dich selbst erlebst, wie du mit anderen in Beziehung gehst und wie sicher du dich in der Welt fühlst.
In einem eigenen Blogpost bin ich tief in das Thema eingetaucht.
Warum ein stabiler
Selbstwert wichtig ist…
Zufriedenheit
Ein stabiles Selbstwertgefühl ist die Grundlage für ein erfülltes Leben.
Beziehungen
Nur mit Selbstwert kannst du gleichwertige Beziehungen führen.
Mentale Gesundheit
Ein stabiler Selbstwert ist Vorsorge gegen psychische Belastungen.
TÄGLICH BEKOMMST DU IN DEINE INBOX…
eine kurze E-Mail am Morgen mit
ImpulseN und KLEINEN Übungen und
Queer-spezifischen PerspektiveN
Mein Name ist Gregor…
Ich bin psychologischer Berater und klinischer Sexologe in Ausbildung unter Supervision und biete queer-sensible Beratung. Als queerer Mann kenne ich den inneren Kampf mit dem Selbstwert aus eigener Erfahrung.
Häufig gestellte Fragen
Wie viel Zeit brauche ich pro Tag?
5–10 Minuten reichen.
Brauche ich Vorwissen?
Was kostet der Kurs?
Der Mini Selbstwert Boost ist kostenlos.