Fokus-Paket
5 Einheiten zu 50 Minuten499 Euro
Ein Thema, dem du dich fünf Termine lang widmest, mit Zeit zum Umsetzen dazwischen.
Psychologische Beratung online, aus Wien
Raum für das Irrationale.
Gefühle, Ängste, Lust, Beziehungen: Hinter dem meisten, was uns bewegt, steckt eine Logik. Sie ist nur nicht immer auf den ersten Blick zu erkennen. Ich bin Gregor Schmidinger, psychologischer Berater, klinischer Sexologe und integrativer Atemtrainer.
Schwerpunkte
Wo willst du ansetzen?
Drei Schwerpunkte mit eigenem Angebot, und die psychologische Beratung für alles, was in keinen davon passt.
- Für schwule und queere Männer
Queer Space
Selbstwert, Beziehung, Sexualität, mit einem Berater, der selbst ein schwuler Mann ist.
- Sexualberatung für Männer
Sexual Flow
Zu früh kommen, nicht richtig hart werden, schwer kommen oder keine Lust mehr spüren.
- Bei Dauerstress, Angst und Panik
Reset & Balance
Atemtraining und Beratung, wenn dein Nervensystem dauernd auf Alarm steht.
- Für alles andere
Psychologische Beratung
Eine Entscheidung, eine Krise, ein Umbruch oder ein Muster, das sich wiederholt.
Nicht sicher, wo du hingehörst? Das klären wir im Kennenlerngespräch.
Wie ich arbeite
Vom Verstehen ins Erleben.
Ein Thema zu verstehen, ist ein wichtiger Schritt. Oft verändert es aber noch wenig, und es passiert trotzdem wieder. Deshalb arbeite ich in einem Kreislauf.
Verstehen
Gemeinsam finden wir heraus, was in dir passiert und warum. Wer den Zusammenhang kennt, kommt leichter ins Tun.
Handeln
Nach fast jeder Einheit nimmst du etwas mit: eine Übung, ein kleines Experiment für die Woche.
Erleben
Die Erfahrung, dass es auch anders geht. Die entsteht nicht im Gespräch, sondern in deinem Alltag.
Und aus dem Erleben entsteht ein neues Verstehen.
Es ist immer etwas
Wahnsinn in der Liebe.Es ist aber auch immer
etwas Vernunft im Wahnsinn.
Friedrich Nietzsche
Über mich
Mein Name ist Gregor Schmidinger.
Mich hat schon früh interessiert, warum Menschen tun, was sie tun, auch wenn es von außen keinen Sinn ergibt oder gegen ihre eigenen Interessen zu gehen scheint. Mein erster Weg dorthin war der Film: Ich habe Drehbuch an der UCLA studiert und 2019 meinen ersten Kinofilm „Nevrland“ gemacht.
Irgendwann wollte ich Menschen nicht nur als Figuren verstehen, sondern auch im echten Leben begleiten. Heute arbeite ich zusätzlich als psychologischer Berater, klinischer Sexologe und integrativer Atemtrainer, online, von Wien aus.
Ich lebe mit meinem Partner und unserer Hündin Agi in Wien. Mit Gerald VDH mache ich den Podcast Warme Bros.
Ausbildung
- Psychosoziale Beratungpro mente Akademie3 Jahre
- Klinische Sexologie nach dem Sexocorporel-ModellInstitut für Sexualpädagogik und Sexualtherapie Wien1 Jahr
- Integratives AtemtrainingVerein Atman2 Jahre
- Psychosoziales PraktikumMännerberatung Wien1 Jahr
- Supervision und Weiterbildunglaufend
Meine Grundlagen
Meine Grundlage ist eine Mischung aus systemischer und personenzentrierter Beratung. Dazu kommen verhaltensorientierte Übungen, Bindungstheorie und der Körper, über Atem und das Sexocorporel-Modell.
Queer-sensibel
Du musst nichts erklären oder übersetzen.
Trauma-informiert
Ich merke, wenn Trauma berührt ist, und verweise weiter.
Evidenzbasiert
Ich arbeite mit dem, was wissenschaftlich untersucht ist.
Ressourcenorientiert
Wir schauen zuerst auf das, was schon trägt.
Einzelberatung
Psychologische Beratung, online und eins zu eins.
Nicht jedes Thema passt in einen Schwerpunkt. Dafür gibt es die psychologische Beratung online.
- Eine Entscheidung, die du seit Monaten vor dir herschiebst.
- Eine Krise, die dir den Boden wegzieht.
- Ein Umbruch: Trennung, Umzug, ein neuer Lebensabschnitt.
- Muster, die sich wiederholen, obwohl du sie kennst.
- Die Wartezeit auf einen Therapieplatz, die du nicht allein überbrücken willst.
So läuft eine Beratung ab
Kennenlernen.
15 Minuten per Video. Wir klären, worum es geht, was du dir wünschst und ob ich der Richtige dafür bin.
Erste Einheit.
Was ist dein Thema, was hast du schon probiert, wohin soll es gehen? Wenn es passt, gehst du mit einem ersten Schritt hinaus.
Weitere Einheiten.
Vor allem Gespräch, dazu Hintergrundwissen und kleine Übungen für zwischen den Terminen. 50 Minuten pro Einheit.
Preis
Was eine Beratung kostet
Einzelsitzung
50 Minuten110 Euro
Für eine konkrete Frage oder um zu schauen, ob die Zusammenarbeit passt.
Stimmen
Was Klient:innen erlebt haben
Einzelne Erfahrungen aus der Beratung.
Gregor schafft es durch seine unaufgeregte Art sehr schnell ein Setting, in dem man sich sicher fühlt.
Gregor hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, sich mit der eigenen Geschichte auseinanderzusetzen.
Wir haben Gregors Beratungsangebot in einer akuten Krisensituation als Soforthilfe in Anspruch genommen.
Termine
Was steht an?
Workshops, Gruppen, Live Calls. Alles, was einen Termin hat, steht hier.
Gerade steht nichts an. Neue Termine kommen zuerst im Newsletter.
Newsletter
Einmal im Monat in dein Postfach.
Gedanken aus der Praxis, wissenschaftliche Einordnungen und was gerade ansteht. Wenn du die nächste Mail haben willst, trag dich ein.
Fast geschafft.
Schau in dein Postfach und bestätige die Mail. Erst dann bekommst du die nächste Ausgabe.
Blog
Zum Weiterlesen
Die neuesten Artikel aus allen Schwerpunkten.
Fragen
Was du vielleicht noch wissen willst
Wenn du ein schwuler oder queerer Mann bist und es um Selbstwert, Beziehung oder das Erleben von Sexualität geht: Queer Space. Wenn es körperlich um Sex geht: Sexual Flow. Bei Dauerstress, Angst und Panik: Reset & Balance. Für alles andere die psychologische Beratung. Und wenn du unsicher bist, klären wir das im Kennenlerngespräch.
Nein. Queer Space und Sexual Flow richten sich an Männer, die psychologische Beratung und Reset & Balance an alle.
Ich bin psychologischer Berater, kein Psychotherapeut. Meine Grenze ist das Krankheitswertige: Liegt eine Diagnose vor oder der Verdacht darauf, gehört das in eine Psychotherapie, und ich sage dir das offen. An anderen Themen können wir trotzdem arbeiten, auch begleitend.
Psychosoziale Beratung ist in Österreich ein reglementiertes Gewerbe mit Ausbildungspflicht und gesetzlicher Schweigepflicht. Meine Ausbildungen stehen weiter oben, dazu kommen laufend Supervision und Weiterbildung.
Ja, zur Entlastung und damit du die Zeit nicht allein überbrückst. Bei Angst und Panik ist Reset & Balance genau dafür entwickelt. Die Therapie ersetzt das nicht.
Ich berate derzeit ausschließlich per Video. Du sparst dir den Weg, sitzt in deinem eigenen Raum, und es ist egal, wo du wohnst.
Niemand. Ich unterliege der gesetzlichen Schweigepflicht (§ 119 Abs. 4 GewO). Auf deiner Abbuchung steht Irrational Space.
Ja, die Einzelsitzung kostet 110 Euro. Wenn du an einem Thema dranbleiben willst, trägt das Fokus-Paket weiter.
Nein, weder ganz noch teilweise. Das hat eine Kehrseite, die für viele ein Vorteil ist: keine Diagnose, kein Antrag, keine Wartezeit, und nichts davon landet in deiner Krankenakte.
Bis 24 Stunden vorher verschiebst du ihn selbst online, ohne Rückfrage. Danach wird die Einheit verrechnet.
Dann ist Beratung nicht der richtige erste Schritt. In Österreich: Telefonseelsorge rund um die Uhr unter 142, Sozialpsychiatrischer Notdienst Wien unter 01 31330, bei Gefahr die Rettung unter 144. Melde dich danach gern, wenn du wieder Boden unter deinen Füßen hast.
So geht es los
Wie geht es weiter?
Termin wählen.
Du suchst dir online einen freien Slot für ein Kennenlerngespräch aus.
15 Minuten kennenlernen.
Wir klären, worum es dir geht, welcher Schwerpunkt passt und ob ich dir helfen kann.
Erste Einheit.
Wir schauen, was du schon probiert hast und wohin es gehen soll, und fangen an.
Wo du hingehörst, musst du vorher nicht wissen. Das finden wir gemeinsam heraus.