Atemtraining: weniger Stress, besserer Schlaf und mehr Energie
Atemtraining reguliert Körper und Geist, verbessert das Wohlbefinden, reduziert Stress und steigert Leistungsfähigkeit durch bewusste Atmungstechniken.
Atemtraining reguliert Körper und Geist, verbessert das Wohlbefinden, reduziert Stress und steigert Leistungsfähigkeit durch bewusste Atmungstechniken.
Psychotropes Atmen kombiniert alte Techniken und moderne Psychologie zur Selbsterfahrung, emotionaler Verarbeitung und tiefgreifender Selbstentdeckung.
Die Nasenatmung hat viele Vorteile gegenüber der Mundatmung, die oft übersehen werden. Hier sind fünf Gründe, warum die Nasenatmung bevorzugt werden sollte…