Warum du dich nicht einfach entspannt denken kannst
Du willst dein Nervensystem beruhigen, aber Vernunft allein bringt nichts? Warum Runterkommen über den Körper läuft und was der Ausatem damit zu tun hat.
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Wenn Pornos funktionieren, aber Sex nicht. Über NoFap, Pornopause und warum erfüllte Sexualität kein Reset, sondern ein Lernprozess ist.
Das Sexocorporel Modell betrachtet Sexualität als erlernbare Fähigkeit und legt den Fokus auf Körper, Wahrnehmung und Beziehung.