Die positive Wirkung von Hunden auf Gesundheit und Wohlbefinden
Meine Hündin verbesserte meinen Alltag durch Bewegung, stabilen Schlaf und emotionale Unterstützung, wodurch meine Gesundheit deutlich profitierte.
Die 7 Säulen der psychischen Gesundheit
Körperliche und psychische Gesundheit sind verbunden. Schlaf, Bewegung, Ernährung, Atmung, Regelmäßigkeit, soziale Kontakte und Humor fördern psychische Stabilität.
Der Vagusnerv: Einführung in die Neurobiologie des Wohlbefindens
Den Vagusnerv zu trainieren und zu stärken, kann viele positive Auswirkungen auf unsere körperliche und geistige Gesundheit haben.
Grundlagen der Lebendigkeit
Vor 3,8 Milliarden Jahren entstand das erste Leben auf der Erde. Aber was genau ist Leben eigentlich und was ist ausschlaggebend für Vitalität?
