von Gregor | März 6, 2025 | Gesundheit, Psyche
Unsere körperliche und psychische Gesundheit sind untrennbar miteinander verbunden. Bewegung, Schlaf und Ernährung wirken sich direkt auf unser emotionales Wohlbefinden aus. Gleichzeitig beeinflussen Gedanken, soziale Beziehungen und Humor unseren Körper. Der Atem...
von Gregor | Feb. 20, 2025 | Psyche
Unser Gehirn ist eine beeindruckende Denkmaschine. Doch so leistungsfähig es auch ist, es unterliegt systematischen Fehlern – sogenannten kognitiven Verzerrungen. Diese Denkfallen beeinflussen unsere Wahrnehmung, Entscheidungen und Emotionen oft unbewusst. In diesem...
von Gregor | Nov. 19, 2024 | Psyche
Der Inhalt dieses Artikels basiert auf meiner Diplomarbeit mit dem gleichnamigen Titel, die ich als Abschluss meiner psychosozialen Ausbildung an der pro mente Akademie geschrieben habe. Die Einsamkeit ist in unserer modernen Welt ein wachsendes Problem, das sowohl...
von Gregor | Mai 4, 2024 | Psyche
Das innere Kind repräsentiert emotionale Muster und Prägungen, die in den ersten Lebensjahren entstehen, eine Zeit, in der wir äußerst verletzlich und von der Fürsorge anderer abhängig sind. Die Neuroplastizität unseres Gehirns ermöglicht es, dass jede neue Erfahrung...
